美容食アーモンド

血行良くするビタミン E が豊富なアーモンド。最近は、アーモンドミルクなどがブームとなり、そのスーパーフードぶりは、注目が絶えないところです。アーモンドは、豊富なビタミン E と、ビタミン B2などで、お肌を綺麗にする美容フードなどとも言われています。お肌をきれいにすると同時に、血行も良くしてくれますので、肩こりなどの女性の悩みに、答えてくれる大変優秀食品であると考えられています。 ビタミン E には、強い抗酸化作用があり、老化防止、美肌効果、血行促進などによって肩こりや、冷え性の改善などにもつながると考えられています。ミネラルなども、バランスよく含まれているので、携帯食としても日頃から持ち歩くのも良いですね。おやつ代わりにパリッポリッと、しっかりと噛むことで、咀嚼もでき、お腹の空腹感も和らぐかもしれません。また、長期の保存がきく保存食品としても優れたアーモンドですが、ご自宅などで保存されるような場合は、容器を移して冷凍したりしても良いのだそうです。

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です